Beneficíos da Água

Os benefícios da água, são curiosos e vale a pena seguir estas dicas.

Sabia que…

  • Beber água o quanto baste, ajuda a melhorar o sistema imunitário, manter o aspeto jovem e ainda ajuda a perder peso? Não? Pois bem, acredite que é verdade, basta ingerir o quanto baste de água por dia e notará os resultados dentro de pouco tempo. Um estudo recente demonstrou que pessoas desidratadas cansam-se mais rápido quando praticam exercício físico.
  • Beber água com limão durante o dia ajuda a acabar com a sensação de barriga inchada.
  • Um copo de água ao acordar ajuda a ativar os órgãos internos.  Um copo de água antes de  cada refeição ajuda na sua digestão.
  • Um copo de água ante de se ir deitar, evita um derrame cerebral ou um ataque cardíaco, como viu beber água é só benefícios, por isso tire o máximo partido da água.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *